Tai Chi Chuan war ursprünglich eine
chinesische Kampfkunst, darauf bezieht sich der deutsche Name
"Schattenboxen". Die Übungen wurden vor langer Zeit aus den
Bewegungen kämpfender Tiere entwickelt. Typisch sind hierbei die fließenden, im
Zeitlupentempo ausgeführten konzentrativen Bewegungsabläufe, die die Verbindung
von Energie, Kraft und Bewußtsein, von äußerer Bewegung zum inneren Energiefluß
fördern.
Im Laufe der Jahrtausende, in denen
Tai Chi Chuan praktiziert wurde, haben sich verschiedene Schulen mit unterschiedlichen
Stilen entwickelt.
Tai Chi Chuan ( Langform ) mit 88 Folgen
Diese Tai Chi Chuan-Form ist die
traditionelle chinesische Form des Yang-Stils und hat insgesamt 88 ineinander
fließende gleichmäßige Bewegungen, werche die innere und äußere
Kraft, Bewußtsein und das Qi im
Körper fördern.
Tai Chi Chuan ( Pekingform ) mit 24 Folgen
Diese Tai Chi Chuan-Form ist ebenfalls
eine Kurzform des Yang-Stils, allerdings mit insgesamt 24 ineinander
fließenden
Bewegungen .
Tai Chi Chuan
mit 8 Folgen
Tai Chi Chuan mit acht Bewegungen, Es ermöglicht die
Dynamik der Bewegungsabläufe schrittweise zu erlernen und zu vertiefen, bevor
man zu längeren Übungsformen übergeht. Die Übungen dienen der Gesundheit indem
sie die Konzentration schulen, das Atmungs- und Kreislaufsystem anregen,
körperliche Beweglichkeit und Geschmeidigkeit fördern sowie das seelische
Gleichgewicht positiv beeinflussen.
Tai Chi Schwert mit 32 Folgen
Die Schwert-form hat wie alle Übungen das
Tai Chi Chuan umfassende Auswirkungen auf die körperliche und geistig -
seelische Gesundheit. Sie fördert die Heilung bzw. Vorbeugung
verschiedenster Erkrankungen und führt zu einer allgemeinen Kräftigung des
Körpers. Die für Tai
Chi Chuan kennzeichnende
Bewegungsweise entspannt, beruhigt und ist den Funktionen des Nervensystems
förderlich.
Tai Chi Fächer mit 42 Folgen
Die
Fächer-form besteht aus vielen schönen, harmonischen Bewegungsabläufen und
integriert alle grundlegenden Elemente des Tai Chi Chuan ( Körperhaltung,
Schritte und Armbewegungen), die positive Auswirkungen auf die Gesundheit und
des Wohlbefinden haben. Sie entspannen und aktivieren den Fluß der
Lebensenergie und helfen wie alle Formen des Tai Chi Chuan bei der Vorbeugung von Erkrankungen. Spaß und Freude an den Bewegungen erleichtern
anfängliches lernen und üben, Mit der Zeit erfährt man zunehmende Leichtigkeit
in den Bewegungen.
Tai Chi Säbel mit 13 Folgen
Die
Säbel-form gehört zu den klassischen Kurzwaffenformen, Sie basiert auf der
Faust-form des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Der Säbel verleiht ihr zusätzlich einen
imposanten Ausdruck, voll Leichtigkeit, Gewandtheit und Eleganz.
Tai Chi Doppelfächer ( 2
Fächer ) mit 48 Folgen
Die Bewegungen der Fächer-formen gehören
mit zu den schönsten im Tai Chi Chuan.
Das Spiel mit den Fächern vereinigt Bewegungskunst,
Tanz -und Kampfkunst. Die Form mit dem Doppelfächer
ist anspruchsvoll, ästhetisch und faszinierend.
Sie integriert alle grundlegenden Elemente des
Tai Chi Chuan und ist wie alle Formen des Tai
Chi Chuan fördernd für Gesundheit und Wohlbefinden.
Bitte
zur Qigong und Tai Chi Kursteilnahme, bequeme Kleidung und leichte Schuhe
oder Socken mitbringen.
für nähere Info. klicken Sie bitte die Seite
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